Riprende la dieta classica

febbraio 20th, 2011 by admin

Ho finito il primo ciclo di Dieta Enterale Chetogena circa 13 giorni fa. In questi 13 giorni, nonostante due pizze ed una cena “sushi a go go”, ho ripreso e ributtato giù 2 kg posizionandomi ora come ora a -100 grammi rispetto al giorno di fine dieta.

Ho seguito la dieta di mantenimento per i primi 5 giorni e poi man mano sono andato a reinserire i carboidrati e l’olio fino ad arrivare ad una “dieta del rugbysta” con porzioni molto ridotte. Le porzioni sono più piccole sia perchè non sto praticando attività sportiva agonistica, sia perché, dopo 10 giorni di alimentazione con sondino, tendo a saziarmi subito.

Il mio pasto attuale è di circa 60-70 grammi di pasta, 100 grammi di carne, verdura a volontà e, se proprio ho fame, un frutto… il tutto ovviamente è condito con massimo un cucchiaino di olio a crudo.

Ho poi ripreso l’attività fisica iscrivendomi in palestra, mi impegno per andarci almeno 4 giorni a settimana per circa un’ora a seduta. In ogni seduta faccio almeno 40 minuti di attività aerobica divisa tra cyclette e tapis roulant (mai correndo su quest’ultimo per non rovinarmi le ginocchia) e 20 minuti di esercizi che mi possano aiutare nella postura. Ultimamente infatti ho dovuto combattere con una brutta infiammazione dello psoas che si è sommata alla solita pubalgia. Finchè non sarò nuovamente dimagrito ed avrò rimesso in sesto la mia postura, non potrò fare esercizi come pressa, addominali o squat perchè tendono ad infiammarmi lo psoas e peggiorare la pubalgia.

Comunque questa dieta ben equilibrata come sempre funziona, soprattutto associata a questi esercizi in palestra.

Non credo che farò a breve altri cicli di Dieta Enterale Chetogena per tre motivi:

  1. di natura lavorativa: sto cambiando ufficio e non mi va molto di presentarmi ai nuovi colleghi con questo tubicino al naso
  2. di natura personale: penso di poter raggiungere comunque risultati con una dieta equilibrata ed una leggera attività fisica. Un prossimo ciclo me lo figuro verso fine marzo
  3. una effettiva antipatia verso il Prof. Cappello e lo staff che lo circonda. Andando al suo studio ad inserire il sondino ho avuto chiara la percezione di essere finito in una macchina per fare soldi dove non c’è rispetto per il paziente. Il professore è circondato esclusivamente da personale femminile (infermiere, segretarie e dottoresse) tutto di bella presenza, tutte con un’aria di sufficienza (se non di sfrontata maleducazione) quando si rivolgono ai pazienti ed il tutto inserito in una cornice di disorganizzazione che porta a snervanti attese nonostante le profumate parcelle che si pagano. Per fare un esempio: per reintrodurre il sondino la seconda volta bisogna pagare 122 euro per una visita che dura meno di 3 minuti nella quale semplicemente ti prendono il peso e ti fanno  l’impedenziometria.

Insomma il percorso verso il dimagrimento è ripreso… ho dato una bella sgrossata con un ciclo di Nutrizione Enterale Chetogena (dieta del sondino che dir si voglia) ed ora sono ben inserito su un percorso di dimagrimento più equilibrato.

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7 Responses to “Riprende la dieta classica”

  1. caigi Says:

    Ciao, cercavo informazioni su Cappello e sono capitato sul tuo blog!!! In realtà ho già messo il sondino, sono al quarto giorno e malgrado non mi sia ancora pesato sono certo di star ottenendo dei risultati…. tra l`altro credo di non aver mai fatto digiuno per tanto tempo. Comunque condivido sia la tua lotta con il peso (140kg x 182cm) sia la tua opinione sullo studio di Cappello… è stata una bella sfida per il mio carattere fumantino non mandare a quel paese tutti quanti…. dottoresse presunte comprese!!!? Non so se farò un secondo ciclo ma so che riprenderò una dieta sana che in passato mi ha portato a persere 40kg senza i biiiip di questa pompa!!!! E soprattutto riprenderò a sbracciare in piscina…. Che ho abbandonato perxhè ad un certo punto mi sentivo ridicolo in costume…. rovinando definitivamente il lavoro di anni!!!! Forza. Ce lapossiamo fare!!!! ^_______^

  2. Freedom Says:

    Io non sono andata dal dott.Cappello, leggendo su internet non è una persona molto gradevole..posso dirti che sono andata al centro NEP che c’è anche a Roma..e sono persone squisite,si paga meno e c’è una vera visita fatta da un bravissimo medico..che mette a disposizione il suo numero in caso di problemi. il sito è http://www.dimagrireconlanep.it

  3. admin Says:

    Da Cappello, dalla seconda volta in poi, per l’introduzione del sondino sono 122 euro ed prodotto proteico costa 60 euro a confezione. Quanto costa il tutto nell’altro centro?

  4. GiudittaMoon Says:

    Davvero un ottimo articolo, mi avete illuminato :-)

  5. Happygaia84 Says:

    Ritengo davvero utile questo articolo…

  6. Freedom Says:

    Questo è quello che mi hanno scritto tramite mail:

    Il primo trattamento di NEP, della durata di 10 giorni, ha il costo di 170 euro (comprensivi di visita medica, applicazione del sondino, successiva visita con rimozione del sondino e prescrizione del regime dietetico intermedio). Per qualsiasi necessità di ordine medico o tecnico è previsto un servizio di assistenza medica telefonica 24 ore su 24 durante i 10 giorni di trattamento.

    Eventuali sedute successive hanno costi inferiori: 130 euro per il secondo trattamento, 120 euro per il terzo, e 100 euro a partire dal quarto trattamento di NEP.

    Per poter effettuare la cura, sono inoltre necessari il noleggio di una pompa nutrizionale con relativa sacca (al costo di 40 euro + iva 20% per 10 giorni, con il deposito di una cauzione di 200 euro che le verrà restituita al momento della riconsegna della pompa), l’acquisto del preparato proteico per il nutrimento (un barattolo da 500 gr, ampiamente sufficiente per un ciclo di trattamento, ha il costo di 50 euro + iva 10%) e l’acquisto, presso una Farmacia, dei farmaci indicati nella prescrizione medica.

    Un ciclo di 10 giorni di NEP porta ad un calo ponderale medio del 6-8 % per la donna e dell’ 8-10% per l’uomo.

  7. admin Says:

    Quindi il Prof. Cappello costa meno.
    Se non altro perché non fa pagare il noleggio della pompa.

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