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Dieta e quaresima

martedì, marzo 16th, 2010

Sono di nuovo a dieta, seguito, come sempre, dall’ottimo reparto di Endocrinologia Diabetologica dell’Ospedale Fate Bene Fratelli di Roma.

La dieta è sempre la stessa, ovvero quella che io ho chiamato la dieta del rugbysta. Solo che stavolta, visto che, causa pubalgia, non sto facendo sport, la dieta è di poco più contenuta (2 cucchiaini di olio a pasto anzichè 3, 100 grammi di pasta invece che 120, nessuna rosetta al prosciutto crudo a metà pomeriggio).

I risultati come potrete vedere dal dietometro sono ottimi: acnhe se non faccio sport perdo circa 2 kg a settimana!

Nel raggiungere questi risultati mi sento aiutato da due cose in particolare:

  1. Lo jogurt magro ai frutti di bosco della Selex (supermercati Elite), l’unico che ho trovato con il dolcificante invece che lo zucchero (fate attenzione: spesso si mangiano jogurt considerati dietetici perchè magri, ma che in realtà sono ricchi di zucchero). Ne mangio 3 al giorno per gli spuntini.
  2. Il fatto che siamo in quaresima e che quindi mancano le tentazioni.

Sta andando così bene che il dottore ha detto che per la festa del papà potrò mangiarmi un bignè di S. Giuseppe fritto!  Non male come prospettiva, anche se, sinceramente non credo che cederò alla tentazione, come per gli ex-alcolisti: basta un bicchiere per riiniziare da capo… temo che per me possa essere sufficiente un bignè….

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